Mi pasión: ser maestra y mejorar la EDUCACIÓN en el futuro de nuestra sociedad.
Mi vida: enseñar a APRENDER mientras estamos "jugando".
Este es el comienzo de mi experiencia, para que sigáis compartiéndoME y sacándole provecho a mi material, mis palabras y mi día a día como docente en la pública.
¡¡¡GRACIAS miiiil de antemano!!!!
con retraso..... pero aquí está el recuerdo de nuestro Halloween particular¡¡¡¡¡
Tanto los peques como todo el conjunto de maestros/as del Princesa Sofía, pasamos un día "terroríficamente divertido", rodeados de mucha decoración y disfraces de los más reales.
Tuvimos la suerte de que una de nuestras compis, pudiera conseguir material médico con el objetivo de poder crear una especie de quirófano con sala de espera dónde todos nuestros pacientes podían pasar y hacerse fotos en este peculiar "fotocol" antes de reunirnos junto con el aula específica del IES "Alhadra" y el CEEE "Rosa Relaño" en las instalaciones del IES "Alhadra".
Una vez ya presentes en el pabellón del"Alhadra", pasamos una inolvidable mañana todos juntos disfrazados mientras disfrutamos de algunos cuentos populares infantiles, con su toque terrorífico incorporado y entre los que destaco, el de "Caperucita Roja". Entre susto y susto, pudimos coger las ganas necesarias para la degustación de un rico desayuno que tuvimos, a posteriori, todos juntos/as¡¡¡
Así pues, os dejo algunas de las fotos que hicimos en nuestro peculiar quirófano al estilo más terrorífico.. y del teatrillo que presenciamos!!!
Todo acto de hoy en día, tiene lugar a cabo una recepción o bienvenida a los participantes del mismo. Es por ello, que en el "CEEEP Princesa Sofía", el pasado jueves 16 de Octubre, nos reunimos y coordinamos los tres planes y proyectos: "Igualdad", "Escuela Espacio de Paz" y "Convivencia" para llevar a cabo la primera actividad a nivel del centro de este curso 2014/2015.
En ella, cada clase colgó en una pancarta una letra asignada para poder formar la emotiva frase: "BIENVENIDOS AL COLEGIO", De la misma manera, el alumnado nuevo también tuvo su momento de protagonismo, ya que pudieron acercarse y colgar su foto junto con su nombre. Debido a la protección de datos, sólo subiré la foto realizada sin las fotografías de los pequeñajos. Sólo espero que lo que comenzó siendo un baile al son de la música de Miguel Ríos y su "Bienvenidos", entre todos los compis del cole, sea el comienzo de un cúmulo de intensas experiencias y anécdotas a lo largo de este año. Un besito gordo para todos/as y BIENVENIDOS a nuestro y vuestro cole, chicos/as¡¡¡¡
Comienzó Septiembre y con ello, desde el ámbito de logopedia, no sólo trabajamos de manera individual sino en pequeños grupos dentro del aula de referencia con nuestros compis.
Es por ello, siguiendo el centro de interés con el que hemos estado trabajando en Septiembre; "Bienvenidos/as a la clase. El colegio", en este mes, hemos estado usando los conceptos de aula y colegio.
Durante la realización de dichos talleres, he capturado algunas de las imágenes de los momentos más simpáticas que pudimos vivir. Espero que os guste¡¡¡¡ Un abrazo para todos/as y FELIZ SEMANA¡¡
Esto se acaba.. Mi primer año perenne en el mismo centro, el primero de muchos dónde se acabaron las sustituciones y los "ahora que ya me había hecho con el lugar, me tengo que marchar".
Se acaban nueve y duros meses que me han enseñado la auténtica evolución del docente, aquella que comienza en un centro de educación especial y dónde aprendes a divertirte como un enano/a, a sacar el máximo jugo de la estimulación multisensorial, a sentir al alumnado como "parte de ti", a actuar y reaccionar ante las necesidades de nuestros peques, a ser más humanos/as, a APRENDER a evolucionar sacando lo mejor de uno mismo hacia ellos y no viceversa...
GRACiAS a todos/as los que me habéis soportado y apoyado en "mi año".
Nos vemos el próximo 1 de Septiembre en las aulas para seguir dando guerra allá dónde me manden¡¡¡ Con GANAS de seguir dando lo MEJOR de mí, de seguir aportando mi granito de arena, mis experiencias, e inquietudes. Ahora más que nunca.. me siento ORGULLOSA de ser MAESTRA DE LA PÚBLICA. #FELICESVACACIONES, #FELIZVERANO a todos/as.. GRACiAS¡¡¡¡¡¡
#23Abril, día del libro. Fecha que coincide con el fallecimiento de Miguel de Cervantes, William Shakespeare, e Inca Garcilaso de la Vega. Desde el "CEEEP Princesa Sofía", los días 23, 24 y 25, queremos contribuir con este día mediante la lectura y visionado de dos cuentos en la biblioteca del centro dónde trabajaremos los valores de la coeducación, y el respeto entre otros. Y desde mi lado más personal, colaboro con este día con esta pequeña contribución, aportando este pequeño relato que es "mi cuento", extraído del libro: "Sopa de pollo para el alma" de Jack Canfield y Mark Victor Hansen. Un libro que reúne múltiples relatos de diversos autores, dónde la anécdota pasa a convertirse en amplias reflexiones que podemos llevar a nuestro día a día, tal y como estamos queriendo hacer con nuestro peques, en el cole estos días. Espero que os guste, un abrazo y recordad, ¡¡regalad sonrisas, libros y alegría en estos días¡¡¡¡¡
· LA MÁS DULCE DE LAS NECESIDADES ·
"Por lo menos una vez al día nuestro viejo gato negro se acerca a alguno de nosotros de una manera que todos hemos llegado a reconocer como especial. No significa que quiera que le den de comer ni que lo dejen salir, ni nada por el estilo. Lo que necesita es algo muy diferente. Si tiene un regazo a mano, se sube a él de un salto; si no, lo más probable es que se quede ahí, con aire nostálgico, hasta que vea uno preparado. Una vez acomodado en él, empieza a ronronear antes incluso de que uno le acaricie el lomo, le rasque bajo el mentón y le diga una y otra vez que es un gato estupendo. Después, con su “motor” acelerado al máximo, se acomoda hasta encontrar la posición que le gusta y se instala. De vez en cuando, su ronroneo se descontrola y se convierte en ronquido; entonces te mira con los ojos abiertos de adoración y te dedica ese prolongado ir cerrando los ojos que es la muestra final de la confianza de un gato.
Al cabo de un rato, poquito a poco, se va quedando quieto. Si siente que todo va bien, puede ser que se quede en el regazo para echarse una cómoda siestecita. Pero es igualmente probable que vuelva a bajar de un salto y vaya a atender sus cosas. Sea como fuere, la razón la tiene él. -Blackie quiere que lo “ronroneen”- dice simplemente nuestra hija. En casa no es el único que tiene esa necesidad: yo la comparto y mi mujer también. Sabemos que no es una necesidad exclusiva de ningún grupo de edad, pero aún así, como yo no sólo soy padre, sino además profesor, la asocio especialmente con los chicos, con su necesidad rápida e impulsiva de un abrazo, de un regazo acogedor, de una mano amiga, de una manta cálida, no porque nada les falte, no porque sea necesario, sino simplemente porque ellos son así.
Hay un montón de cosas que me gustaría hacer por todos los niños y, si sólo pudiera hacer una, sería ésta: asegurar a cada niño que, esté donde esté, tendrá por lo menos un buen ronroneo cada día. Porque los niños, como los gatos, necesitan su tiempo de ronroneo. #FIN"
Marzo llega a su fin, y con ello, nuestro proyecto; "NUESTROS AMIGOS, LOS ANIMALES".
Han sido cuatro semanas intensas, repletas de actividades, anécdotas y sonrisas dónde los peques, han cobrado una vez más un inmenso y bondadoso protagonismo.
A lo largo del mes, hemos trabajado el concepto de los animales a través de la discriminación auditiva en el ordenador con sus onomatopeyas, hemos aprendido a distinguir los tipos de animales que hay mediante diversos juegos, y para mí lo más importante, hemos, aunque el gran mérito es de ellos por el trabajo y esfuerzo impartido, aprendido a describir mediante frases cada vez más complejas, cómo pueden ser los animales.
Tanto es así... que este último objetivo que pensaba que iba a ser el más dificultoso, ha sido más fácil e interesante de lo que me esperaba, y llegó a ser tal grande mi emoción, motivación e ímpetu en una sesión logopédica, hace unos días, que ando planteándome; indagar y trabajar de cara al tercer trimestre, cómo describir las personas y los objetos mediante tablas visuales similares, lo cuál no me había planteado a principio de curso.
Me siento orgullosa y feliz con cada uno de ellos/as, porque poder compartir esta experiencia con todos/as ha sido GRATIFICANTE e INOLVIDABLE..
Os dejo una selección de algunas de las tantas fotos que nos hicimos a lo largo de estas actividades, incluyendo el carnaval, quizá, la actividad que más nos hizo reírnos, bailar y cambiar por un día, el comportamiento del ser humano por el de auténticos animales.
Hace unos días, encontré la siguiente reflexión a través de las redes sociales, más en concreto en la página de facebook: "Yo también soy maestro(a) y estoy orgulloso(a) de serlo!!!"
No pude resistirme a querer compartirlo con vosotros. Mis padres no son docentes, pero aún así, hay partes de estas líneas que comparto y alguna vez que otra, he llegado a sentir; cuántisimas veces cuando éramos peques, hacíamos más caso a nuestros maestros/as que a nuestros propios padres, priorizando y siguiendo al pie de la letra, todo lo que en el cole habíamos aprendido y siendo tan relevante e importante como lo que en casa nos exigían.
Así pues, os lo dejo para los que tengáis familia docente, lo seáis, o, conozcáis a personas cercanas que lo sean. ¡Qué magnífico suena ser docente, o, maestro/a! Y la de horas que hay que sacar de lugares recónditos para llegar a serlo y sentirse como tales, en nuestro día a día...
Espero que os guste tanto como a mí, ¡un abrazo y a disfrutarlo!
PENSAMIENTO del HIJO de una DOCENTE
"Hoy estuve pensando en esto de ser hijo de docente, en
realidad nunca le había prestado atención, bueno, a mí me encanta, me parece
asombroso. Presta atención a lo que te voy a contar y te darás cuenta por qué
te lo digo....
Empecemos, Los hijos de docentes sabemos mucho del léxico
docente, sabemos de «adaptación curricular» así se denomina a la media hora
en la cual tu mamá no te habla, luego de haber llegado del colegio, no
intentes hablarle una palabra… porque la contestación termina en: ¡déjame
concentrarme! Es como un «estado de crisis»...
Los hijos de docentes, sabemos lo que es ir a guardería desde
los 45 días de vida, o que nos cuide algún familiar cercano. Las maestras son
nuestras primeras y segundas madres, el 90% sabemos cocinar con: «lo que hay
en la heladera» y lo aprendimos a la fuerza, si no te haces algo estás frito
y muerto de hambre, ya que por lo general no la ves a mamá antes de ir al
colegio (a tu colegio); los hijos de docentes sabemos hacer la tarea sin la
ayuda de mamá, sabemos plancharnos la ropa, cosernos las medias y, sobre
todo, movernos solos. Para nosotros la palabra «aguinaldo» significa:
«zapatillas nuevas» y una esperanza a cualquier otro tipo de gasto «cuando
cobre el aguinaldo, vemos»...
En los actos escolares, reconoces un hijo de docente porque la
mama nunca puede ir, y el día de la madre menos pues está cumpliendo con las
mamas de otros niños, pero de esa manera aprendimos a tener madres sustitutas
y pedirle a la mamá de tu amigo que te acompañe, obviamente que en la primera
fila, papá (si es que no trabaja).
La mamá docente, no sólo da clases a la mañana sino que por lo
general a la tarde corrige, planifica... señoras y señores, el ser docente no
es un trabajo de medio día, es un trabajo de vida completa. Si trabaja medio
día, en la tarde planifica y hace trabajos en cartulina...
Releo lo que escribo y pienso que esto puede sonar como una
queja, lejos de eso está; las docentes son las mejores madres del mundo, nos
enseñan la palabra «independencia», nos hablan de arreglárnosla solos, pero
cuando las necesitamos, aparte de docentes son mamás, y las mejores que
conocí, ¿cómo no van a ser las mejores? si tenemos mínimo 30 hermanos por
año.
Mi mamá docente me enseñó a vivir, y cuando me preguntan ¿a
qué se dedica tu mamá?
Digo: es docente, es psicóloga, es maga, es psicopedagoga, es
esposa, es mi mamá (y la de un montón más)...
En mi fase de prácticas, me piden en una de las actividades que estamos realizando, compartir un vídeo educativo, relacionado o no, con nuestra especialidad.
Y como no, he recurrido a mi pasión. Hace tiempo, descubrí este vídeo que os presento, en los que se daba a conocer el autismo, con una visión diferente. Para mí, es el síndrome con el que más empatía presento trabajando, ya que hay que tener el aula, las tareas y las ideas, ordenadas y claras.
Si bien es cierto, que la mente de estas personas que lo presentan, es un poco cuadrículada, ¿por qué no, le facilitamos la vida, a través de pictogramas o mensajes en los que se le faciliten la rutinas.
Como bien se describe en este vídeo, todos tenemos nuestras manías y nuestras actuaciones en el día a día, observemos, ayudemos y actuemos en consecuencia. Si en vuestro alrededor, conocéis a alguien que presente este síndrome y no sabéis cómo actuar, cómo explicarlo, cómo aportar una pauta u orientación, os dejo este vídeo para que sea el comienzo de este viaje! Es apasionante lo que se puede aprender de ellos...
Durante los días 5/6/7 de Marzo, en el CEEP "Princesa Sofía" conmemoramos el día internacional de la mujer trabajadora.
Convertimos la biblioteca del centro, en una casa cuya cocina, saloncito y dormitorio, cobraban vida para nuestro alumnado.
En dichas habitaciones, nuestros chicos/as tenían que llevar a cabo las tareas del hogar; hacer la cama y recoger los juguetes de la habitación, poner la mesa en el saloncito, cocinar un plato saludable en la cocina, así como, recoger la ropa de la lavadora y tenderla en el tendedero.
Durante la realización de la actividad, intentamos dividir la actividad en la realización heterogénea entre chicos y chicas, ya que todos tenemos que aprender a realizar las tareas de la casa y ser autónomos en nuestro día a día.
Personalmente, me encantó ver la capacidad que tienen algunos alumnos/as en la realización de las tareas del hogar, ya no sólo porque le gustan sino porque en casa tienen la costumbre de ayudar y sentirse participativos.
Os dejo las fotos de nuestro hogar escolar. Sigamos fomentando la igualdad en cualquiera de los contextos donde nos movamos y trabajemos, ya que no hay mejor sociedad que aquella en la que se disfruta de criterios unilaterales de integración y disfrute de hombres y mujeres a la par.
Una vez elaborado mi proyecto, hay que ponerlo en práctica y por qué no, ¡evaluarlo! Porque tenemos que seguir sacándole el MEJOR partido a nuestra experiencia como docentes, porque hay que convertir nuestros errores en actitudes positivas, en experiencias superadas, en aprendizajes novedosos y en recuerdos venideros del pasado.
Porque aún siendo consciente de que la perfección no existe, y si existiera en este lugar llamado mundo, sería un poco monótono y puede que absurdo, ya que no hay mejor destreza que aprender de nuestro día día para seguir creciendo como personas y como docentes, tenderos, bomberos, médicos, cocineros, camareros, ingenieros, o por ejemplo, empresarios.
Elaboro esta "rúbrica modelo" para evaluar este proyecto consistente en aprender y vivir, en el mundo animal. En el CEEEP "Princesa Sofía" ya estamos llevando a cabo las actividades propuestas y sólo puedo adelantaros que está siendo una auténtica pasada. Recopilando fotos, anécdotas y momentos estoy, para poderlos mostrar en un par de semanas.. Ahora toca descansar, y seguir reponiendo fuerzas, de cara al lunes!
Se acerca el carnaval al "CEEP Princesa Sofía" y por qué no, ¡una manera divertida de aprender trabajando!
Desde mi fase de prácticas, me piden la elaboración de un proyecto de trabajo, dónde se pueda llevar a la práctica de mi labor como docente. Es por ello, que para poder hacer un trabajo lo más práctico y funcional, ¿por qué no trabajamos el centro de interés, correspondiente al mes de Marzo, de una manera práctica y funcional, siendo el tema partícipe de mi proyecto?
Y así será..... a la vuelta del puente, nos sumergiremos en la dinámica vida de "nuestros amigos, los animales"; aprendiendo la tipología, características, cómo describirlos y por qué no, a vivir por un día, disfrazados, como ellos¡¡¡¡
Con ganas estoy de llevarlo a la práctica..... un abrazo!
CENTRO DE INTERÉS
ESPECIALIDAD
NIVEL, GRUPO
TRANSVERSALIDAD
Los animales
Educación especial: audición y lenguaje.
C,
3-5. FBO 15 años
- Educación en valores.
- Educación ambiental.
- NNTT.
- Educación para la salud.
TÍTULO
¡Nuestros amigos, los animales!
TAREA
Conocer,
más en profundidad, la clasificación de los animales en; acuáticos, granja, domésticos,
voladores y salvajes. Con motivo de la
celebración del día de carnaval, nos vamos a centrar a lo largo del mes en la
temática de los animales.
TEMPORALIZACIÓN
Marzo
OBJETIVOS
CONTENIDOS
COMPETENCIAS Y DESCRIPTORES
-Reconocer el vocabulario relacionado con los
animales.
-Clasificar animales en; acuáticos, granja,
domésticos, aves y salvajes.
-Discriminar auditivamente, la onomatopeya, de los
animales.
-Asociar el sonido de las onomatopeyas de los
animales con su imagen o nombre correspondiente.
-Describir físicamente a los animales.
-Elaborar con ayuda de la familia, un disfraz
animal.
-Respetar y cuidar, el material escolar.
-Mostrar
interés y atención hacia las actividades realizadas.
-Respetar el turno de palabra.
-Beneficiarse de las NNTT.
-Reconocimiento del vocabulario relacionado con
los animales.
-Clasificación de los animales en sus distintos
tipos; acuáticos, granja, domésticos, aves y
salvajes.
-Discriminación auditiva de las onomatopeyas de
los animales.
-Asociación de la onomatopeya con su imagen o
nombre correspondiente.
-Descripción del animal.
-Elaboración de un disfraz animal.
-Respeto y cuidado del material escolar.
-Interés y
atención hacia las actividades realizadas.
-Respeto del turno de palabra.
-Beneficio de
las NNTT.
- Comunicación
lingüística.
- Social y ciudadana.
- Autonomía e iniciativa
personal.
- Digital y del
tratamiento de la información.
-
Dialogar: escuchar y hablar.
-
Controlarse emocionalmente.
-
Tener confianza en sí mismo.
-
Uso habitual de los recursos tecnológicos disponibles.
ACTIVIDADES
-Identificar los
distintos animales que existen, a través de pictogramas que se le mostrarán.
-Clasificar los
distintos pictogramas de la actividad anterior en distintos grupos:
acuáticos, salvajes, domésticos, aves y de granja, a través del memory. De
esta manera, cuando levanten dos animales del mismo grupo, se queda la
pareja.
-A través del ordenador,
con los ojos cerrados, discriminar auditivamente el loto fonético de Eugenia
Romero “los animales”.
-Asociar los sonidos de
las onomatopeyas de los animales, escuchados en la actividad anterior, con
los pictogramas presentados anteriormente, y, para aquellos alumnos que estén
iniciados en la lectura, con su palabra correspondiente.
-Describir físicamente a
los animales, utilizando los siguientes ítems: grupo al que pertenecen, dónde
viven, la forma de su piel, sus características (grandes, largos, cuervos,
fuertes…), su alimentación y por qué son destacados.
-Elaborar, con ayuda de
la familia, un disfraz animal para el carnaval del colegio.
Hace unos días, una persona
muy especial me lo “regaló” con una dedicatoria que no me han dejado impasible.
Desde entonces, no he parado de reflexionar sobre estas imágenes, ¿estamos
todos preparados para enfrentarnos en nuestro día a día con niños que presentan
necesidades educativas especiales?
Es apasionante, admirable e increíble,
comprobar como María con tan sólo ocho o nueve añitos, es capaz de adaptarse a
cada una de las necesidades que presenta Nicolás, cómo deja de lado su día a día
para dedicarse a su nuevo amigo.
Si es que, la auténtica integración, comienza desde pequeñitos…
Espero que os guste tanto como a mí, cuantísimos recreos cogemos a
los peques en este cole e intentamos reflejarles la diversión en sus múltiples
facetas. Quién ama esta profesión, estará asentando a la par que yo, su cabeza,
sonriendo y por qué no, sonriendo emocionadamente porque se siente totalmente
indentificado/a.
Y a los que no os dedicáis a la educación, os animo a verlo, a sonreír,
a sentirlo, a vivirlo, a llorarlo de emoción si es necesario… Porque sí, “taitantas”
veces lo he visto y “taitantas” veces me
he emocionado…
La Educación Especial en estado puro, ¿os amarráis a la #cuerda?
El 14 de Febrero se concibe como un día tremendamente comercial marcado por las marcas y el consumismo.
Pero, ¿por qué no exprimimos el jugo del "sentir" y cambiamos regalos por sentimientos, besos y abrazos? Y ese ha sido mi objetivo para hoy.. Me considero anti San Valentín, porque el verdadero sentir, se vive y se demuestra cada día, ¿no dicen que el movimiento se demuestra andando? Pues hagamos de este día, como otro cualquiera y vivamos los colores con otro significado que no sea el rojo pasión, el único que nos rodea.
Y así fue, nos pusimos manos a la obra e hicimos de estos pequeñajos, una obra de arte. Convertimos el aula en un taller de lenguaje al que llamamos el "taller del amor" y coloreamos corazones con múltiples y diversos colores para después, ser repartidos por todo el colegio junto con un: beso, abrazo y/o sentimiento.
Cambiemos el trabajo diario, por una divertida e inusual actividad.. a repartir amor, s'a dicho¡¡¡¡ (=
"engagement", dícese de aquel sentimiento o relación personal mútua, basada en la fidelidad, el compromiso y la motivación. No es otro término u otra capacidad que la de "enamorar" y "conectar".
"Bicheando" por la web, me encontré este vídeo. Cuántas formas hay de enseñar y aprender en nuestro día y día, ¿y cómo nos la ingeniamos? He aquí la respuesta, quién tiene: pasión, vocación y entusiasmo, encontrará las mil y unas maneras para debatirse entre la forma y el fondo de cómo aportar un conocimiento al resto de las personas que le rodean en su entorno.
Resaltando la capacidad que tiene este maestro de cómo consigue silenciar a sus "teitantos pequeñajos", va más allá del mero hecho de conseguir sentarlos en sus respectivos pupitres y comenzar con la lección del día planteado.
¿Y eso cómo se consigue? Cuántos días me lo planteo cuando llego a mi aula y mi sesión veo, comienza a no seguir el patrón planteado, cuando la improvisación se convierte en mi mejor amiga... Cuando siento que estoy hecha para esto, aún cuando la improvisación me desborda y debo de actuar rápida y firmemente. Pero, hasta hoy, sentir que todo esto tiene su recompensa y con paciencia y dedicación se consigue lo planteado, llena más que una rutina apática y monótona.
Y qué mejor forma que la sencillez y la transparencia para trabajar con los peques, qué mejor forma que empezar cada sesión con una sonrisa, siempre hay tiempo de ponernos tristes y enfadados, ya que si aportamos positivismo, ¿por qué no vamos a recoger lo que sembramos?
No hay mejor forma de conectar con un peque, que contándole una anécdota como medio de captación de la propia atención, pudiendo ser dosificada a lo largo de la misma sesión.
No hay mejor forma de crecer como persona, que aprender y dejarnos empapar de los conocimientos que ellos mismos, puedan enseñarnos. Si les dejamos ver, que ellos también son útiles en su día a día y esta sociedad, ¿por qué no pueden enseñarnos conceptos tan básicos como el significado de la felicidad?
Intercambiemos los roles, dejémonos "empequeñecernos" y que ellos se "engrandezcan" a lo largo de los objetivos planteados, ¿qué hay de malo en cambiarse de silla y cambiar el concepto: espacio-tiempo? Personalmente me lo paso bommmmmba cada vez que les dejo rienda suelta en su imaginación para actuar a sus anchas, dentro de los contenidos previstos a trabajar, en la sesión.
Creemos expectativas, vendiendo sus conocimientos a través de lo que queremos enseñar.
Bromeemos, riámonos de nosotros mismos, en conjunto, rebajemos la tensión y convirtamos nuestro espacio en un momento repetible..
Así pues: " enamorarse es un lujo, quien no puede permitírselo, finge"
Tomemos nota, y adaptémoslo a nuestro día a día. A enamorarse y a motivarse, se ha dicho!!!! (=